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Zona técnica... Nanbu Tenchi Undo Tsuki

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Nanbu Tenchi Undo Tsuki

Nanbu Tenchi Undo

Es una gimnasia de relajación y estiramiento ligamentario y muscular, ligado a un estudio de la respiración que se practica en el suelo.

Nanbu Tenchi Undo Tsuki

Este ejercicio produce unos beneficios notables sobre los órganos internos además de flexibilizar la espalda y hombros, aunque el beneficio mayor se da en la capacidad de eliminación de aire residual en nuestros pulmones, favoreciendo el intercambio gaseoso, dándoles mayor capacidad pulmonar. 

Si el Nanbudo se caracteriza por algo, es por ser un arte marcial que se adapta a todas las personas y no al contrario.

En este ejercicio podemos ver 3 maneras diferentes de ejecutar el Nanbu Tenchi Undo Tsuki, en función de cada persona, recogiendo todas ellas los mismos beneficios.

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